为什么运动后想吐

Question

我最近的运动量比较大，但是这几天锻炼之后，有点想吐，为什么运动后想吐？

Answer 1

这可能是因为你不经常锻炼，工作太辛苦，导致身体缺氧。你可能呕吐，但不能呕吐。还有一种可能是血压有点低，所以会引起头晕，自然会想吐。另一方面，要克服长期以来因恶心呕吐而产生的心理障碍和恐惧运动。因此，在心理方面会有一个想法。如果你不能锻炼或者呕吐，可以去看心理医生或者做一个全面的身体检查。

Answer 2

运动后恶心呕吐的原因有：1.太多的运动使大脑缺氧。2.太多的运动使身体不舒服。3.因禁食或过量摄入食物而引起的胃肠功能障碍。首先要减缓身体的症状，及时补充淡盐水或葡萄糖，以便分解成能量，满足身体的需要。建议运动前要做好充分的热身准备，运动要根据自己的体质来确定。