如何去除大蒜味口臭

Question

我嘴里有一股大蒜味的口臭，这个味道怎么才能去除呢？

Answer 1

大蒜味口臭可通过漱口、食用特定食物、使用口腔清洁产品、饮用特定饮品等方式缓解。大蒜中的硫化物是导致口臭的主要原因，这些方法能中和或掩盖异味。

1、漱口：

使用含氯己定或过氧化氢的漱口水能有效分解口腔内硫化物，减少异味。普通清水漱口也可暂时清除食物残渣。

2、食用食物：

苹果、生菜等富含多酚的蔬果能氧化硫化物；咀嚼薄荷叶可直接掩盖异味，酸奶中的益生菌能调节口腔菌群。

3、口腔清洁：

刷牙配合牙线清洁牙缝，重点清洁舌苔。含锌牙膏可抑制硫化物挥发，电动牙刷比手动清洁效果更显著。

4、饮用饮品：

绿茶中的儿茶素具有除臭作用，柠檬水酸性环境能抑制细菌繁殖，牛奶中的脂肪可包裹硫化物分子。

建议进食大蒜后及时清洁口腔，长期顽固性口臭需排查龋齿、胃炎等病理性因素。日常可随身携带无糖口香糖应急。