龋齿的自我检查方法主要有观察牙齿颜色变化、检查牙齿表面是否有缺损、感知牙齿敏感度、使用牙线测试牙齿邻接面。
对着镜子观察牙齿表面是否出现白垩色、褐色或黑色斑点,釉质脱矿早期常表现为不透明白斑,龋洞形成后颜色加深。
用舌头舔舐或用手指触摸牙齿咬合面及侧面,检查是否存在粗糙凹陷、坑洞或缺损,窝沟龋常见咬合面出现细小孔洞。
进食冷热酸甜食物时出现短暂尖锐疼痛,或刷牙时特定牙齿有酸软感,可能是龋齿已累及牙本质的表现。
使用牙线清洁牙缝时若发现牙线分叉、棉絮残留或邻面有粗糙感,提示可能存在邻面龋,需重点检查牙缝区域。
建议每半年接受专业口腔检查,日常使用含氟牙膏刷牙并配合牙线清洁,发现异常及时就诊避免龋齿进展。