预防老年龋齿的方法

Question

妈妈年龄很大了，但是最近说牙齿有些疼，去检查说是有龋齿，预防老年人龋齿的方法是什么？

Answer 1

老年人必须注意少吃含糖和粘稠的食物，如软糖、蛋糕、饼干等。因为牙齿蛀洞的形成主要是由细菌利用糖的代谢物酸来脱钙造成的。老年人通常可以使用含氟牙膏，吃含氟量高的食物，如鱼、茶等，以提高预防蛀牙的能力。平时要注意口腔的卫生。

Answer 2

老年人进食时应充分咀嚼，尽量多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果，因为咀嚼可以刺激唾液分泌，清洁牙齿，按摩牙龈，促进牙龈血液循环。每次吃完饭后要刷牙，睡前要更仔细地刷牙，即使如此，也不可能完全清除。因此，建议老年人使用牙签和牙线清除牙齿间隙残留的食物残渣和附着在牙齿表面的牙菌斑。