更年期出现了月经紊乱应该怎么办

Question

我现在已经步入了更年期，每天烦躁的不行，而且现在月经也不正常。更年期出现了月经紊乱应该怎么办？

Answer 1

更年期月经紊乱可通过调整生活方式、激素替代治疗、中药调理、心理疏导等方式改善。该症状通常由卵巢功能衰退、内分泌失调、精神压力、器质性疾病等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息与适度运动，避免过度节食或肥胖。每日摄入足量豆制品及深色蔬菜，有助于调节植物神经功能。

2、激素替代治疗

雌孕激素联合制剂可缓解潮热盗汗等症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、替勃龙片。需排除乳腺癌等禁忌症后使用。

3、中药调理

更年期综合征属中医"经断前后诸证"，可用坤宝丸、更年安片、逍遥丸等中成药。肾阴虚者多见腰膝酸软，肾阳虚者常见畏寒肢冷。

4、心理疏导

认知行为疗法可改善焦虑抑郁情绪，正念训练帮助接纳生理变化。家庭支持能显著降低心理应激反应。

建议每半年进行妇科超声和乳腺检查，突然大量出血或持续淋漓不尽需及时排除子宫内膜病变。