多数耳鸣不治疗可能自愈,但持续性耳鸣需就医排查。耳鸣自愈概率主要与病因类型、持续时间、基础疾病、生活习惯等因素有关。
生理性耳鸣如短暂噪音暴露或疲劳引起,通常1-2周自愈;病理性耳鸣如中耳炎、梅尼埃病导致,极少自愈需医疗干预。
突发性耳鸣48小时内缓解可能与血管痉挛有关;超过3个月的慢性耳鸣常伴听力损伤,自愈概率显著降低。
高血压、糖尿病等代谢性疾病引发的耳鸣,需控制原发病;听神经瘤等占位病变导致的耳鸣必须手术处理。
改善睡眠、减少咖啡因摄入有助于功能性耳鸣恢复;长期接触噪音而不防护会加重耳蜗损伤。
建议耳鸣持续超过1周或伴随眩晕、听力下降时及时耳鼻喉科就诊,日常注意避免过度掏耳、控制耳机音量。