尿酸高的饮食调理法

Question

最近浑身疼的不行，被检查出了尿酸高，尿酸高的饮食调理法有哪些？

Answer 1

高尿酸血症意味着低嘌呤饮食和严格限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜和肉类。鼓励多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类和豆制品，并需要多喝水，戒烟和限制饮酒，每天排尿量至少在2000-3000ml。喝牛奶和奶制品，不要喝含有果糖的饮料，如可乐、橙汁、苹果汁或含糖软饮料，不要喝黄酒、啤酒和白酒。

Answer 2

首先，注意满足每日的能量需求，摄入足够的碳水化合物，不要吃太多高嘌呤的食物，如螃蟹、海鲜带壳、动物内脏等，或控制饮水，因为这些对尿酸的影响。其次，避免熬夜，并强调每天饮用水应超过2000毫升。饮食非常非常重要。我们应该多吃蔬菜和水果，避免饮用不适合患者的甜味葡萄糖或果糖饮料。