孕中期每天散步多久最好

Question

现在怀孕中期特别不爱动，可是婆婆让我每天散散步，说是这样有好处。孕中期每天散步多久最好？

Answer 1

在孕中期每天可以散步2~3次，一次最多30分钟左右，总之要让自己身体感觉到舒适，不能太劳累，如果在散步的过程中觉得有点累的话，可以停下来休息一下，不然在孕中期也有可能会发生早产或者是胎死腹中。散步的话要注意方式方法，不能走的太快，不然有可能会觉得腹部不适。