怀孕真的会变傻吗

Question

怀孕后感觉记性变差很多，老公说我变傻了，怀孕真的会变傻吗？

Answer 1

怀孕期间部分女性可能出现记忆力减退、注意力下降等认知功能暂时性变化，民间俗称孕傻，医学上称为妊娠相关认知功能改变。

1、激素波动

孕期雌激素和孕酮水平剧烈变化可能影响海马体功能，建议通过记录备忘、规律作息缓解症状，无须特殊治疗。

2、睡眠紊乱

妊娠中晚期睡眠质量下降导致大脑休息不足，家长需帮助孕妇调整睡姿，使用孕妇枕改善睡眠环境。

3、缺铁性贫血

可能与铁元素储备不足有关，通常表现为乏力头晕，可遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等药物。

4、妊娠期甲状腺功能异常

可能与甲状腺激素分泌失衡有关，常伴随情绪波动，需检测TSH水平并使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物干预。

建议孕妇保持适度运动，增加深海鱼、坚果等富含omega-3脂肪酸的食物摄入，多数认知变化在产后6个月内逐渐恢复。