哺乳期也需要补钙吗

Question

我刚生完孩子，还在哺乳期，哺乳期也需要补钙吗？

Answer 1

产妇在哺乳期也是需要补钙的。在补钙的时候最好不要选择药物。可以选择食用一些钙比较丰富的食物，如奶类，豆类，蛋类等。食用动物的肝脏对补钙也是非常好的。也可以选择一些汤类来进行调养补充钙。平常的时候要注意不要经常性的生气，要保证充足的休息时间。

Answer 2

哺乳期是需要补钙的。哺乳期补钙对产妇好，也会对宝宝好。如果产妇没有及时的补充钙，那么母乳中的钙的含量就会降低，很可能会影响到宝宝对钙的摄入。可以多吃一些含有钙元素比较丰富的食物。平常可以多喝大骨汤排骨汤，这些都是有补钙的效果的。