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早泄的锻炼方法

病情描述:

手淫八年，现在和女朋友做几下就射了，早泄的锻炼方法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院

首先是性感集中训练，一般是使患者消除焦虑，增加沟通、愉悦和亲密感，改善夫妻关系。行为训练，教导患者注意体验性高潮前的感觉，减少或停止射精前的阴茎抽搐，以及性丧失后的再锻炼。或采取女性上下式，也采取抽搐停止再抽搐的形式，反复多次后再射精。
周先明副主任医师池州市人民医院

具体方法包括，直接增加射精次数，通过这种方法，射精中心可能会疲劳，导致射精时间延长；采取女性上下位置，由于男女生理差异，当女性处于活动状态时，拔除和插入的频率不能太快，动作范围也不能太大，所以性刺激的强度会降低，坚持锻炼可以提高射精兴奋的阈值；

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