皮肤过敏该如何洗脸

Question

我的脸角质层比较薄，经常性的会皮肤过敏。很多东西都不敢用。这该怎么洗脸？

Answer 1

皮肤过敏可通过温和清洁、避免刺激、保湿修复、及时就医等方式缓解。皮肤过敏通常由外界刺激、皮肤屏障受损、接触过敏原、免疫异常等原因引起。

1、温和清洁

使用接近皮肤pH值的弱酸性氨基酸洁面产品，水温控制在30-35摄氏度，轻柔打圈清洁，避免摩擦或使用粗糙毛巾。

2、避免刺激

暂停去角质、含酒精或香精的护肤品，避免皂基类清洁产品，减少彩妆和防晒霜使用，外出时采用物理遮挡防护。

3、保湿修复

洁面后3分钟内涂抹含神经酰胺、透明质酸的医用敷料，可选择重组人表皮生长因子凝胶促进屏障修复。

4、及时就医

若出现面部肿胀、渗出等严重症状，需在医生指导下使用氯雷他定、依巴斯汀等抗组胺药，或短期外用氢化可的松乳膏。

过敏期间建议使用烧开后晾凉的温水洗脸，选择无纺布洁面巾轻按吸干水分，避免食用辛辣刺激食物，保持睡眠充足。