如何在家自测血压

Question

我的血压一直很高，血压可以自行测量吗？如何在家自测血压？

Answer 1

在家自测血压一般选择电子血压计，操作方便，同时可减少汞污染。电子血压计有臂式的，腕式的，一般选择臂式的。测量前应避免剧烈运动，避免饮浓茶或咖啡，避免吸烟，一般采取端坐位，肘部应与心脏平齐，应多次测量减少误差。最好双上肢对比，相差太大应考虑有其它病变。

Answer 2

近年来高血压变得很普遍，对于老年人来说，经常监测血压非常重要，家庭自测血压是十分必要的，自测血压常用电子血压计，使用方便，操作简单，便于老年人使用，测量血压时，应处于安静的环境中，坐位，肘部与心脏同一水平，袖带缠于肘上两横指，袖带中央位于肱动脉处，按动开关，即可开始测量，一般收缩压≥135毫米汞柱，舒张压≥85毫米汞柱即可诊断为高血压。