吃山药有什么好处

Question

我经常把山药用来炖汤喝，觉得味道特别鲜美，又特别好吃。吃山药有什么好处？

Answer 1

常吃山药可以补肾壮阳，而且还可以延年益寿，山药也能起到健脾开胃的作用，如果吃不下东西或者食欲不振，这种情况可以吃点山药来做一些调整和改善。山药也有治病的作用，可以降低人体的血压，也可以用来降低血糖，还有血脂。常吃山药精神也会变得非常的好，能预防生病的几率。

Answer 2

常吃山药可以补充多酚氧化酶，同时也可以补充维生素b1，而且常吃山药还能改善男性遗精的症状，对于女性白带多或者小便频繁，症状也有一定的治疗效果。山药还可以防止肥胖，适当的吃一些有减肥的作用。山药里面含有黏液多糖物质，能增强骨骼。