如何消除亚健康

Question

我总感觉自己身体乏力，而且还没工作一会儿就觉得很不舒服，朋友说我这个是亚健康状态引起的。如何消除亚健康？

Answer 1

消除亚健康可以通过拔罐或者是通过针灸的方式来调理身体，这样可以让身体的阴阳得到循环，而且可以达到正常的状态。消除亚健康状态也要保证充足的睡眠，每天晚上要有10个小时的睡眠时间，平时也可以积极锻炼或者是经常跑步，经常登山，将可以摆脱亚健康状态。

Answer 2

可以经常去中医院拔个火罐或者是做针灸治疗，这样可以调节阴阳，而且亚健康也是可以摆脱的，还可以利用艾灸的方式来治疗艾灸效果要好一些差距，而是因为热来达到治疗的目的，还可以排除体内的一些毒素和湿气。不过平时睡眠要充足，最好是10个小时以上的睡眠。