怎样才能正确测量血压

Question

我有高血压，平时需要测血压，怎样才能正确测量血压？

Answer 1

测量血压的正确方法是让这个人坐在椅子上，手臂放在桌子上，与心脏齐平，或者平躺在床上，手臂自然平躺，静静地休息5-10分钟，然后开始测量。上臂中部应该系一个合适大小的袖口。袖带的下边缘应该离肘窝2-3厘米。袖口的松紧应该合适，这样手指就可以插入。如果是电子血压计，需要将血压计放在心脏水平，然后按开始键进行测量。如果是水银血压计，听诊器的头部需要放在肘窝动脉搏动的地方，充气使水银柱上升到40毫米汞柱以上。

Answer 2

房间应保持安静，室温应保持在20℃左右。受试者应安静休息5-15分钟，以消除紧张和疲劳对血压的影响。不要喝酒、喝咖啡和浓茶，也不要吸烟。受试者可以采取坐姿或仰卧姿势。要测试的手臂应放置在右心房的同一水平面上。当手臂与右心房位于同一水平面时，手臂应与第四肋软骨位于同一水平面。当手臂处于与外展45度的同一水平时，手臂应置于腋窝中线水平。在测量血压之前，血压计的袖带应排空气体，然后将袖带平放在上臂上。