怎样预防老年痴呆症的发生

Question

爸爸年纪大了之后记忆力也不太好，害怕这样发展下去会得老年痴呆症，所以想给他做一些预防。怎样预防老年痴呆症的发生？

Answer 1

老人在上了年纪之后，需要改变一些生活方式，首先需要从饮食上做一些改善，饮食方面可以多吃一些黑芝麻，也可以经常吃一些大枣，还有核桃，这些都是可以保护大脑的。在上了年纪之后也要注意情绪，情绪不能太激动，要保持乐观开朗的心情，还要积极用脑，多做一些社交，或者是经常唱一些广场舞，这些都是有一定的改善效果的。

Answer 2

首先建议老年人在上了年纪之后要积极用脑，可以多参加一些社交，也可以经常计算一些智力题，这些都是可以锻炼脑部能力的。上了年纪之后也要改变一下生活方式，要积极预防高血压，还有糖尿病，这些疾病有可能会诱发老年痴呆症。饮食也得合理，建议多吃一些可以健脑的食物，比如核桃。