按揉腹部为什么能调治便秘

Question

我上厕所拉不出来大便，我妈说让我按摩一下腹部，调理一下，按揉腹部为什么能调治便秘？

Answer 1

按揉腹部能促进肠胃蠕动，有利于缓解便秘，也有助于减肥和睡眠。揉胃的方法是将左手放在腹部，手掌靠在肚脐上。右手放在左手上，先顺时针旋转，然后逆时针旋转，同时一定要多喝水。也可以从右下腹部开始，避免肚脐，从下到左，再到左上、右上，呈倒U形，每天按摩约100次。

Answer 2

便秘揉胃主要是让肠道被动运动，一般是顺时针轻轻揉捏，促进肠蠕动，改善便秘功能。此外，还可以多喝水，多吃芹菜、韭菜等纤维素类食品，可以促进肠蠕动，改善便秘。还可以使用一些药物来增加胃动力，如吗啉、莫沙比利等。服用一些复合消化酶等食物，能促进消化吸收，促进排便，此外，增加运动也能增加胃肠蠕动。