如何正确的测量血压

Question

我一直头晕的不行，想出去测量血压，如何正确的测量血压？

Answer 1

无论你是在诊所测量血压，还是在家里测量自己的血压，你都必须掌握正确的方法。首先，在测量血压之前，你应该安静地休息5分钟，你不应该喝浓茶、咖啡、吸烟、喝酒等，还应该在测量血压前半小时保持心情愉快，排空膀胱。测量血压时，上臂外展应保持与心脏和袖口相同的水平，并选择合适的袖口。

Answer 2

测量时，身体放松，不说话，不动，不吸烟，不喝水，不使用手机。正常人两条上肢的血压与5~10mmHg的血压可能不同，一天中不同时间的血压不断波动。不要惊慌失措，重复测量血压，因为两侧血压和血压在两个时间点的差异。监测血压达到固定时间，固定姿势，保存数据，使医生能详细了解您的血压。