产褥期要注意什么样的保健

Question

我已经生产完了，现在是产褥期，产褥期要注意什么样的保健？

Answer 1

分娩后必须观察恶露，恶露排出时间约为分娩后4-6周，出血性恶露开始排出2-3天，呈现红色。浆液性恶露约10天，白色恶露约3周，恶露没有异常的气味和颜色。还应该观察子宫复旧的情况，子宫肌纤维逐渐收缩，需要定期揉捏和刺激子宫来促进收缩，母乳喂养也是促进子宫收缩的好方法。还应注意孕妇和产妇阴道分泌物中存在的异味、腹痛、发热等症状，所有这些都可以及时进一步发现产褥感染，避免严重并发症。

Answer 2

产褥期的孕妇活动少，胃肠功能差，容易便秘。可以多起床来促进胃肠功能。吃清淡的饮食，多喝汤，可以吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物。此时产妇抵抗力相对较弱，容易引起外部感染，通常注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。母乳喂养应根据需要进行，以保持乳汁流动，避免乳腺炎。