糖尿病饮食方面应注意什么

Question

我患有糖尿病，听说糖尿病饮食有禁忌，糖尿病饮食方面应注意什么？

Answer 1

糖尿病患者应该尽量少吃米饭，因为会增加血糖，糯米是一样的，含糖量比米饭高，所以糖尿病患者必须远离糯米。糖尿病患者不应该多吃爆米花，因为在制作过程中会添加一些糖来调节甜味，所以吃爆米花会提高血糖。病人不应该多吃红枣，因为红枣含糖量特别高。糖尿病患者不能吃甘蔗，因为甘蔗含有大量的葡萄糖和果糖，这会给糖尿病患者带来严重的负担。

Answer 2

糖尿病患者禁止吃高糖含量的食物，避免吃高蛋白、高脂肪和高胆固醇的食物。糖尿病患者应按时服药，定期监测血糖，禁止吸烟和饮酒，不要熬夜，不要有太多精神压力，适当参加一些户外活动，避免辛辣刺激的食物，控制血糖在安全范围内，合理饮食。