甲状腺结节应该如何预防

Question

我的脖子经常的疼痛，有时候还会出现呼吸困难的情况，看了一下医生说是甲状腺结节，甲状腺结节如何预防？

Answer 1

预防甲状腺结节的方法有很多，在日常生活中一定要调整好自己的饮食结构，一定要健康的作息来提高自己的身体免疫力，一定要多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，多吃一些含碘的食品，给身体补充一些点，多吃一些海产品，一定要维持体内甲状激素的平衡。

Answer 2

预防甲状腺一定要养成良好的生活习惯，这样可以维持平稳的甲状腺激素水平，平时一定要适量的多做一些户外运动，多锻炼身体，一定要提高身体的免疫力，千万不要过度的悲观，过度的郁闷，更要保持良好的精神状况，不要过度的劳累，一定要营养均衡，荤素搭配。