失眠的治疗方法有哪些

Question

最近工作压力特别的大，导致出现了失眠的情况，失眠的治疗方法有哪些？

Answer 1

生理性失眠：因脑结构损伤或身体疾病使患者发生的失眠，此时主要是对患者进行对症治疗。心理性失眠：焦虑和抑郁是失眠最常见的心理原因。患者常因抑郁、过度焦虑、紧张等原因出现入睡困难、早醒、浅睡等睡眠障碍。临床上应根据不同症状选择抗焦虑或抗抑郁药物。

Answer 2

药物治疗，选择适合自己的镇静催眠药。根据自己的实际睡眠情况，选择长期、中期和短期安眠药，如难以入睡，选择短期咪唑安定或佐匹克隆。夜间易醒，患者可以选择对睡眠维持障碍有长期疗效的伊索仑和阿普唑仑，治疗效果都是比较的理想的，副作用比较的少。