安眠药的合理服用

Question

一直晚上失眠严重，想吃安眠药，安眠药的合理服用？

Answer 1

安眠药不能随便服用，如果长时间难以入睡，可以通过饮食调整和使用滋补神经的药物，在多吃镇静镇静食物后，再服用一些安眠药，安眠药属于精神控制药物。需要去医院请医生开药，严格按照医生的指令服药。不能随便加，而且吸毒时间不能太长。长期吸毒可能形成依赖。

Answer 2

安眠药包括苯二氮卓安眠药和非苯二氮卓新型安眠药，苯二氮类安眠药只推荐短期使用，它们很容易上瘾，长期服用后，会形成依赖。戒断困难，会发生戒断反应，这类药物包括地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑和艾司唑仑，常用的剂量是睡前半小时服用一次，非苯二氮卓类药物效果很好。