失眠导致的危害

Question

这段时间我老是睡不好觉，经常失眠，失眠导致的危害有哪些？

Answer 1

失眠引起免疫力下降、注意力不集中，导致不能正确完成工作，容易引发安全事件。长期失眠容易产生焦虑、抑郁等情绪，进一步影响正常生活，失眠症患者可以服用安眠药来帮助入睡，但这些药物会使人上瘾。建议采取间歇服药的方法，包括隔日和工作日服药，以防止药物成瘾和依赖。

Answer 2

失眠的危害有头痛失眠，是可以导致精神抑郁、头晕、耳鸣、健忘、无意上学和工作，影响工作、学习和生活。失眠也可以导致注意力不集中、思维能力下降、神经性情绪、大脑皮层功能障碍，导致自主神经紊乱。严重者还会出现神经症，儿童长期失眠会导致生长发育下降的。