老人失眠有什么治疗方法

Question

我晚上就是睡不着，我这是失眠的了，老人失眠有什么治疗方法？

Answer 1

老人失眠首先是可间歇服用氯硝西泮、右佐匹克隆，同时中医针刺治疗无明显副作用反应，非常适合老年失眠症患者，然后中药泡脚，睡前可用元志、酸枣仁等中草药泡脚，每晚睡前可泡脚半小时，有助于睡眠，注意的是睡前半小时不要喝水，可以喝半杯热牛奶。

Answer 2

治疗老人失眠的方法有很多，首先饮食调理，比如睡前半小时喝一杯热牛奶，其次可以洗个热水澡或泡脚，此外睡觉前不要长时间看刺激性的电视电影，另外避免喝浓茶、咖啡和其他刺激性饮料，然后白天，可以进行适当的户外活动，使身体感到疲劳，夜间的睡眠会很香的。