怎样预防孩子锌缺乏

Question

朋友说她家孩子有点缺锌，害怕我家孩子也缺锌，怎样预防孩子锌缺乏？

Answer 1

通常家属应该培养宝宝的饮食规律，只有全面均衡的饮食才能帮助宝宝健康成长，防止锌元素的缺乏。宝宝平时多吃含维生素和纤维素的食物，如动物肝脏、海鲜食品、鸡蛋等，特别是宝宝六个月大时，要根据宝宝的实际情况和需要，及时给宝宝补充食物，有利于防止锌等微量元素的缺乏。

Answer 2

预防宝宝缺锌应从食物入手，提倡母乳喂养，因为母乳中的锌含量相对较高，另一方面，奶妈自己也吃一些富含锌的食物，如牛肉、瘦肉、坚果和海鲜。宝宝易患消化道呼吸道感染，治疗腹泻时，需要补充锌10-14天。对于有高危缺锌因素的宝宝，患儿需要在抗生素治疗的同时补充锌。