颈肩痛的原因

Question

我最近不知道是因为长时间看电脑还是因为什么，感觉颈肩痛，颈肩痛的原因都有什么？

Answer 1

颈肩痛现在是办公室的通病，是社会的常见病，随着现代用电脑，坐办公室，办公环境的变化，大部分病人需要长期的久坐、低头，这是造成颈肩痛的主要原因。所以总结一点，不要长时间低头，预防颈肩疼痛，要做到不能长期久坐，做一些扩胸运动，适当的把颈肩部的肌肉做松解活动，可以做八段锦、五禽戏这些方法，主要是养成一种好习惯，不能久坐。

Answer 2

肩颈痛，是比较常见的临床症状，表现为颈肩部酸胀、活动受限，有时可能出现放射性疼痛。导致此类症状的原因，是长时间低头伏案工作，或者是低头重体力劳动，导致颈肩背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛，应该注意休息，去除病因，避免长时间低头或者伏案工作，局部采用推拿、按摩或者热敷治疗，也可以进行颈椎牵引治疗。