月经正常的女性如何预测排卵期

Question

我最近想备孕，但不知道如何推算排卵期，月经正常的女性如何预测排卵期？

Answer 1

对于月经周期正常的女性来说，排卵日期是在下次月经前14天左右。从基础体温也可以推断，排卵期基础体温的正确测量方法是每天早晨醒来后躺在床上进行测试体温，排卵前，基础体温相对较低，排卵时体温再次下降0.1-0.2℃。排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，直到月经来潮，受孕后体温仍保持在这个水平。

Answer 2

月经正常的女性可以根据白带的变化来预测排卵期，从而找到排卵期。在正常情况下，因为白带的质量随着月经周期的变化而变化。刚来月经后，白带少量。当排卵期大约在月经中期时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，稍有粘性和蛋清样可拉长至10厘米左右，排卵后2-3天，白带变得混浊、粘稠、少。