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正确刷牙的步骤

女，23岁 2019-12-03 19:04

病情描述:

我每天早晚都会刷牙，可还是口臭。怎样刷牙才正确？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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唐震副主任医师第二军医大学长海医院 2019-12-03 19:54

选择适合口腔大小的牙刷，或者根据牙菌斑，牙结石的状况选择牙刷。通常选择刷头相对小一点的牙刷。挤黄豆粒的大小的牙膏到刷头上，直接在口腔内进行拂刷，而牙刷与口内牙齿长轴呈45度角进行拂刷，次数在10次左右，然后再重复移动，重复移动的位置要有重复的牙面，口内，舌面、腭面。需要将牙刷竖起，然后再进行拂刷。对于咬合面要进行横向的刷除，重复数次。对于唇颊面，不需要来回刷，只是需要上牙从上往下刷，而下牙从下往上刷。
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刘京津副主任医师信阳市中心医院 2019-12-03 19:46

刷牙时第一步挤牙膏不要挤太多的牙膏，适量就好，产生太多牙膏沫反倒不易清理，哪只手顺手就用哪只手刷牙，并保持均衡的力度，刷毛与牙齿成45度角，从前到后，从后到前依次刷，最后不要忘记将牙刷与牙齿成直角，刷牙缝，将牙缝的残留物刷出来

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