直肠内膜脱垂怎么锻炼

Question

我刚查出来直肠内膜脱垂，害怕手术治疗，直肠内膜脱垂怎么锻炼？

Answer 1

直肠内脱垂目前没有具体的名称。应该是直肠黏膜内脱垂。直肠黏膜内脱垂，首先，因为是脱垂本身，不能有这些增加腹部压力的动作，如排便、蹲下和咳嗽，这些都应该避免。行气就是做一些提肛运动，相当于排便到肛门口。例如，现在，在工作、开会或上学期间，人们不能排便，也不能让身体做提肛运动。第二个方面可以在膝胸卧位完成，臀部抬高跪在床上，然后肛门收缩。这是膝盖胸部卧位的收缩肛门。第三个方面是不要做大量的体育锻炼。