子宫肌瘤患者需注意定期复查、调节激素水平、控制体重及避免雌激素暴露。子宫肌瘤的处理方式主要有观察随访、药物治疗、介入治疗、手术治疗。
建议每6-12个月进行超声检查监测肌瘤大小变化,若出现经量增多、腹痛等症状需及时就诊。
避免使用含雌激素的保健品或化妆品,必要时可在医生指导下使用促性腺激素释放激素类似物控制肌瘤生长。
保持BMI在18.5-23.9范围内,肥胖会导致雌激素水平升高,可能刺激肌瘤增大。
减少豆制品等植物雌激素摄入,经期避免剧烈运动,绝经后肌瘤通常自然萎缩无须特殊处理。
日常可适量补充优质蛋白和含铁食物,避免饮酒及高脂饮食,适度运动有助于维持内分泌平衡。