预防功能失调性子宫出血可通过调整生活方式、规范用药、定期妇科检查、控制基础疾病等方式实现。
1、调整生活方式
保持规律作息,避免过度劳累和精神压力,维持体重在合理范围,肥胖可能干扰激素平衡。
2、规范用药
避免自行服用激素类药物,避孕药等需严格遵医嘱使用,长期服用阿司匹林等抗凝药物者需监测出血情况。
3、定期妇科检查
每年进行妇科超声和激素水平检测,及时发现多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在疾病。
4、控制基础疾病
积极治疗糖尿病、高血压等慢性病,这些疾病可能影响子宫内膜正常增生和脱落过程。
建议保持均衡饮食,适量补充铁和维生素,避免剧烈运动诱发出血,出现月经异常及时就医评估。