怎么睡觉不打呼噜

Question

这两天我的孩子在睡觉的时候经常会出现打呼噜的情况，而且还伴有鼻塞的情况发生，怎么睡觉不打呼噜？

Answer 1

睡觉不打呼噜的缓解方法可以在睡觉前对鼻腔内进行清洗，这样可以有效的缓解因为鼻塞而引起的打呼噜，通常引起打呼噜的原因有很多，可能是由于身体过于肥胖，有可能是扁桃体炎的发生等各方面的原因而导致的，如果后期得不到缓解，最好是到医院做一下检查。

Answer 2

睡觉不打呼的缓解方法不要枕过高的枕头，如果出现了鼻塞的情况，也可以用温热的毛巾敷鼻部的方式进行缓解，平时的生活中也可以用生理盐水对鼻腔内进行清洗，导致打呼噜的原因可能是反复的鼻炎有可能是腺上体肥大等各方面的原因而导致的，如果较为严重，也可以通过手术的方式进行治疗。