特别贪睡是怎么回事

Question

平时我的身体一直挺好，但是这两天我出现了贪睡的现象，所以我想去医院进行治疗，特别贪睡是怎么回事？

Answer 1

特别贪睡可能由睡眠不足、心理压力、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、补充铁剂、甲状腺激素替代等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致白天嗜睡，建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。

2、心理压力

焦虑抑郁等情绪问题可能表现为嗜睡，可通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时遵医嘱使用帕罗西汀等抗抑郁药物。

3、贫血

缺铁性贫血可能导致乏力嗜睡，与铁摄入不足或慢性失血有关，表现为面色苍白、头晕，可遵医嘱补充琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会引发嗜睡、怕冷等症状，与自身免疫损伤、碘缺乏有关，需长期服用左甲状腺素钠片进行替代治疗。

日常可适当增加优质蛋白和含铁食物摄入，避免过度劳累，若嗜睡持续加重或伴随其他症状应及时就医检查。