睡眠障碍和普通的失眠有什么区别

Question

这几天晚上总是睡不着觉，怀疑自己得了睡眠障碍，睡眠障碍和普通的失眠有什么区别？

Answer 1

睡眠障碍和普通的失眠区别就在于失眠指的就是患者对于睡眠和时间，还有睡眠的质量不足，并且影响到日间社会功能的一种主观体验，睡眠障碍指的就是睡眠的质量不正常，以及睡眠中出现一些异常的行为表现，平时一定要保持有一个充足的睡眠时间，一定要有一个良好的心态。

Answer 2

睡眠障碍和普通的失眠区别就是指普通的失眠，就是对于睡眠的时间和睡眠的质量不满足，而睡眠障碍，就是说在睡眠的过程中可能会出现一些异常的现象，比如说有可能会在睡眠的时候说梦话，或者可能出现梦游的情况，还有可能会出现睡眠时间特别长的情况，所以两者之间是一定有差别的。