睡觉睡不踏实是肾阴虚吗

Question

我这几天晚上睡觉总是不踏实，容易醒，睡觉不踏实是肾阴虚吗？

Answer 1

睡觉不踏实有可能是肾阴虚。肾阴虚就会影响睡眠质量，肾阴虚后就会导致身体出现上火的情况，内火比较旺盛就会影响睡眠质量，晚上睡觉的时候就会出现惊醒，睡不踏实的情况。有的还会出现遗精的现象。患者如果症状比较严重的话，一定要及时的到医院去进行检查，在医生的指导下口服药物进行治疗。

Answer 2

睡觉不踏实不一定是肾阴虚。引起睡觉不踏实的原因有很多比如说身体上火导致不舒服就会引起晚上睡觉容易醒，或者是身体比较虚也会引起睡觉不踏实，如果是经常爱发脾气的人肝火比较旺盛也会引起晚上睡眠质量不好。所以患者在日常生活中一定要养成良好的心情，适当的做一些体育锻炼，都可以有助于睡眠。