睡觉半梦半醒是怎么回事

Question

我这几天比较累总感觉晚上跟没睡似的，睡觉半梦半醒是怎么回事？

Answer 1

睡觉半梦半醒可能是因为患者日常工作压力太大过度的劳累引起的。患者在日常一定要劳逸结合不要过度的劳累也不要长期的熬夜，在睡觉前喝一杯蜂蜜水也可以有助于睡眠。也要特别的注意白天不要喝太多的茶水，特别是在下午的时候就不要再进行喝茶水了也会影响晚上的睡眠。