输尿管结石饮食注意

Question

平时我的身体一直挺好，但是这两天我的尿道口出现了疼痛，去医院做了些检查，说是输尿管结石，输尿管结石饮食注意？

Answer 1

输尿管结石患者饮食需注意限制高草酸食物、控制钠盐摄入、增加水分补充、避免过量动物蛋白。调整饮食结构有助于减少结石形成风险。

1、限制高草酸食物

菠菜、坚果、巧克力等食物草酸含量较高，过量摄入可能增加草酸钙结石风险。建议焯水处理蔬菜，每日坚果摄入不超过15克。

2、控制钠盐摄入

每日食盐量应控制在5克以内，避免腌制食品和加工食品。高钠饮食会增加尿钙排泄，促进结石形成。

3、增加水分补充

每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液呈淡黄色。可适量饮用柠檬水，其含有的枸橼酸能抑制结石形成。

4、避免过量动物蛋白

每日畜禽肉类摄入不宜超过150克，减少动物内脏食用。高蛋白饮食会增加尿液中尿酸和钙的浓度。

建议定期复查泌尿系统超声，根据结石成分调整饮食方案，适当增加低强度运动促进小结石排出。