脖子酸痛该怎么按摩

Question

我的脖子有一些酸痛的情况，想通过按摩的方法进行缓解，脖子酸痛该怎么按摩？

Answer 1

脖子酸痛可以通过按摩手部的后溪穴，可以有效的缓解酸痛的情况，在按摩穴位的时候一定要掌握好正确的力度，力度过大过小都达不到很好的治疗效果，脖子如果出现了酸痛的情况，可以通过后仰头的方法进行缓解，而且还可以通过将双臂往后伸的方法进行改善。

Answer 2

脖子酸痛该按摩脖子后的风池穴，也可以通过按摩背部的肩外俞穴，都可以起到很好的缓解酸痛的情况，颈椎酸痛一般都是由于还有颈椎病造成的，而且很有可能是由于长时间的低头玩手机引发的，而且还有可能是由于长时间的伏案工作造成的。