治疗颈椎病的瑜伽动作

Question

因为我长时间的低头工作，导致现在有了颈椎病，治疗颈椎病的瑜伽动作？

Answer 1

治疗颈椎病的瑜伽动作有伸展动作，平时经常的练一些瑜伽，不但能够有效的预防颈椎病，而且还能够有效的增强身体的抵抗力，引起颈椎病的原因有很多，有的可能是由于长期一个姿势低头引起的，还有一部分的原因可能是由于睡觉的姿势不正确导致的。