颈椎病睡觉枕头怎么垫

Question

在去年的时候我就有颈椎病，颈椎病睡觉枕头怎么垫？

Answer 1

颈椎病睡觉枕头垫在颈部靠肩膀的位置，颈椎病病人枕的枕头不要过高或者是过软，否则有可能会导致颈椎病情加重，颈椎病人睡觉的时候不要长期一个姿势，平时经常的做一些颈椎保健操或者是练一些瑜伽伸展的运动，都有利于缓解和预防颈椎病。