怀孕贫血吃什么补的快

Question

我现在已经怀孕了，但是有一些贫血，怀孕贫血吃什么补的比较快？

Answer 1

怀孕贫血可以多吃一些蘑菇，干果、红枣、红糖、鸡蛋黄，动物的肝脏、动物的血液以及瘦肉和含维生素c比较高的蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜、牛奶，平时的生活当中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不吃辛辣和生冷的食物，不无吃比较刺激性的食物，要多喝一些温热水。

Answer 2

怀孕出现了贫血可以多吃一些维生素含量比较高的食物好的比较快，平时的生活当中多喝一些红糖水多吃一些营养物质含量比较高的食物，多吃一些瘦肉和豆制品以及牛奶，要多注意休息，保证充足的睡眠，每天要在8个小时以上，多吃新鲜的水果补充维生素。