产后贫血怎么办

Question

半个月前我在医院生下了一个宝宝，但是在产后我出现了贫血的情况，产后贫血怎么办？

Answer 1

产后贫血可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗、中医调理等方式改善。产后贫血通常由分娩失血、铁储备不足、营养不良、慢性失血等原因引起。

1、饮食调整

增加富含铁元素的食物如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。

2、铁剂补充

可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等补铁药物，治疗期间需监测血红蛋白水平，可能出现胃肠刺激等副作用。

3、病因治疗

产后贫血可能与子宫收缩不良、产道损伤等因素有关，通常表现为乏力、心悸等症状，需针对出血原因进行止血或手术治疗。

4、中医调理

在医生指导下可选用当归、熟地黄、阿胶等中药配伍调理，配合艾灸足三里等穴位改善气血运行。

建议哺乳期女性定期检测血常规，保证充足休息，适当进行散步等轻度运动促进血液循环。