从哪些方面能避免胃肠道疾病

Question

我最近肠胃有些不好，担心会得胃肠道疾病，从哪些方面能避免胃肠道疾病？

Answer 1

功能性和肠易激综合征是一样的，主要从三个方面避免胃肠道疾病，第一，是提高体质，第二，是有规律的饮食和睡眠，不能暴饮暴食，不能吃辣，第三，是精神压力，临床上许多焦虑和抑郁的病人肠蠕动会出现异常，用抗焦虑和抗抑郁的药物可以治疗焦虑，治愈后许多胃肠症状会得到缓解。

Answer 2

避免胃肠道疾病首先必须确保食品卫生和个人卫生。必须确保饮用水的安全和可靠性。必须养成饭前洗手的好习惯。应该经常的修剪指甲和换衣服。只有这样，才能确保疾病不会从口中进入。当温度相对较高时，必须积极开窗通风，保证室内空气新鲜，这样可以避免细菌滋生和空气污染引起的胃肠疾病。