如何预防急性胃炎

Question

我感觉自己的胃不好，如意患胃炎之类的病，如何预防急性胃炎？

Answer 1

为了预防急性胃炎，必须有良好的卫生习惯。急性胃炎主要是由细菌感染引起的。养成饭前和排便后洗手的习惯，避免吃变质的食物，避免通宵进食。不适当的食物和一些药物会刺激胃粘膜，造成急性损伤。应避免吃冷的食物或饮料，避免非甾体抗炎药和其他刺激。生活应该有规律，避免过度劳累，避免情绪紧张，减轻压力，养成良好的生活习惯。

Answer 2

需要注意食品卫生，不要吃储存时间过长的食物，尤其是腐烂变质的食物，隔夜食物必须在食用前煮熟并消毒。不要吃太冷、太热、太粗糙和太硬的食物，不要把放在冰箱里的食物拿出来立即吃，也不要在吃火锅后吃冷冻冰淇淋。不要狼吞虎咽，慢慢咀嚼。