40岁女性正常月经量一般为20-60毫升,通常持续3-7天,实际出血量受激素水平、子宫内膜厚度、生活方式及基础疾病等因素影响。
1、激素水平
雌激素和孕激素波动直接影响子宫内膜脱落量,围绝经期激素分泌减少可能导致月经量逐渐减少。
2、子宫内膜
子宫内膜增厚会增多经血量,子宫肌瘤或腺肌症等疾病会导致内膜异常增厚。
3、生活方式
长期压力过大或过度节食可能引起月经量减少,规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经。
4、基础疾病
多囊卵巢综合征可能引起月经稀发,甲状腺功能异常会导致经量过少或过多。
建议记录月经周期变化,若出现持续大量出血或周期紊乱应及时妇科就诊,日常注意补充铁和优质蛋白预防贫血。