偏头痛按摩哪个部位

Question

今天早晨起床之后我的头部有一些轻微的疼痛，偏头痛按摩哪个部位？

Answer 1

偏头痛发作时可通过按摩太阳穴、风池穴、合谷穴、百会穴等穴位缓解疼痛，同时需排除颅内病变等器质性疾病。

1、太阳穴：

位于眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处，拇指打圈按压可缓解血管痉挛，配合薄荷精油效果更佳。

2、风池穴：

枕骨下两侧斜方肌凹陷处，双手拇指同时按压有助于改善椎基底动脉供血，减轻后脑勺胀痛。

3、合谷穴：

手背第一二掌骨间肌肉隆起处，持续按压此穴位能通过神经反射调节三叉神经活性。

4、百会穴：

头顶正中线与两耳尖连线交点，轻柔点按可促进脑部血液循环，适合伴随眩晕的偏头痛。

按摩时保持环境安静避光，配合冷敷前额效果更好，若每周发作超过2次或出现呕吐、视物模糊需及时就诊。