月经不调怎么算排卵期

Question

最近准备备孕，但是我月经不调，月经不调怎么算排卵期？

Answer 1

月经不调时可通过基础体温监测、排卵试纸检测、超声卵泡监测、宫颈黏液观察等方法推算排卵期。月经不调可能由激素紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等原因引起。

1、基础体温监测

每日晨起测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度。建议使用电子体温计连续记录3个月经周期，绘制体温曲线判断排卵日。

2、排卵试纸检测

通过检测尿液中促黄体生成素峰值预测排卵，建议在预计排卵日前5天开始每日固定时间检测，出现强阳性后24-48小时内可能排卵。

3、超声卵泡监测

经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，当优势卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵。需由妇科医生在月经周期第10天起间隔2-3天重复进行。

4、宫颈黏液观察

排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状，拉丝度可达10厘米以上。需每日清洁手指后取阴道口分泌物观察性状变化。

建议保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，记录至少3个月经周期变化规律，若持续紊乱应及时就诊妇科内分泌科。