孕妇能吃巴旦木吗

Question

我特别喜欢吃巴旦木，怀孕以后就没怎么吃过了，孕妇能吃巴旦木吗？

Answer 1

孕妇能吃巴旦木，巴旦木不仅营养丰富，而且具有很高的药用和保健价值。巴旦木可有效防止胆固醇吸收、降低血脂、预防高血压、冠心病和心脑血管疾病，改善肠道健康，促进排便，有效控制体重，维持血糖水平，孕期吃巴旦木可预防妊娠，便秘、妊高征等疾病，对胎儿大脑发育有很好的影响。

Answer 2

巴旦木又名叫做巴丹穆，孕妇是可以吃的的，巴旦木属坚果类，营养价值是很丰富的。它含有大量的蛋白质、植物油、淀粉、糖、维生素a、维生素B、消化酶、钙离子、铁离子等矿物质。部分巴旦木能有效补充孕妇所需微量元素，促进胎儿胃神经系统发育，促进胎儿骨骼的生长。